Timp de decenii, publicitatea ne-a făcut să credem că curățenia este sunetul scârțâitor și degresant al frecării degetelor pe un obraz spălat.
Ne-am clătit cu geluri agresive, pentru ca apoi să ne întindem pe o suprafață sterilă și să reconstruim ceea ce tocmai am distrus, relatează .
Pielea nu este un înveliș inert, ci o barieră ecosistemică vie, care respiră, cu propria sa înțelepciune. Suprafața sa este acoperită de un mantou hidrolipidic protector – o emulsie subțire de transpirație, sebum și celule moarte care are un pH ușor acid de aproximativ 5,5.
Pixabay
Acest mediu acid este un scut natural împotriva dezvoltării bacteriilor și ciupercilor patogene. Săpunurile alcaline cu un pH de 9-10 spală pur și simplu această apărare, lăsând pielea goală timp de câteva ore înainte de a se reechilibra lent.
În acest spațiu vulnerabil pătrund iritanții. Apa, în special apa caldă și dură, este un iritant puternic în sine, eliminând lipidele.
Un duș scurt și răcoros este preferabil unei băi lungi și fierbinți. Iar frecarea viguroasă cu un prosop rupe legăturile fragile dintre celulele stratului cornos, care sunt deja deteriorate.
Experții în dermatologie vorbesc tot mai des despre conceptul de „cutie acidă”. Fiecare expunere agresivă – săpun alcalin, exfoliere, apă clorurată – contribuie la epuizarea acestuia.
Atunci când banca este golită, apar uscăciunea, sensibilitatea, rozaceea sau dermatita atopică. Îngrijirea trebuie să fie mai degrabă de susținere decât de curățare
Scopul este de a elimina ușor excesul de sebum și impuritățile fără a atinge mantaua protectoare a pielii. Produsele moderne cu spumă redusă sau pe bază de ulei fac acest lucru fără a perturba pH-ul și fără a lăsa o senzație de apăsare.
După spălare, pielea dvs. ar trebui să se simtă confortabil, nu scârțâitoare. Acesta este principalul indicator.
Dacă apare strânsoarea, înseamnă că stratul protector este deteriorat și umiditatea din straturile profunde începe să se evapore activ în atmosferă, provocând deshidratarea chiar și în cazul tipurilor de piele grasă. Pielea dvs. nu are nevoie de sterilitate.
Are nevoie de un microbiom sănătos și echilibrat și de o barieră acidă holistică. Uneori, cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru ea este să o lăsați în pace, lăsându-i mecanismele naturale de autoreglare să își facă treaba.
Citiți și
- Cum mersul pe jos regulat poate înlocui jumătate din medicamentele din dulapul dvs. de medicamente: o privire excentrică asupra celei mai elementare activități
- De ce trebuie să mănânci grăsimi pentru a nu-ți mai fi frică de ele: cum alimentele „rele” te fac să te simți mai plin și mai calm
