Totul pare bine: fără certuri, înțelegere reciprocă, stabilitate.
Dar o dorință ciudată, inexplicabilă se ridică în interior, iar mâna însăși se întinde pentru a porni un scandal pe un loc gol sau pentru a se îndepărta în tăcere, relatează corespondentul .
Aceasta nu este ingratitudine, ci un mecanism complex al psihicului, care adesea confundă fericirea liniștită cu o zonă de confort periculoasă, din care trebuie să evadezi pentru a te „trezi”. Rădăcinile acestui lucru se află adesea în copilărie, unde iubirea era asociată nu cu siguranța, ci cu tensiunea: trebuia să câștigi, să lupți, să suferi.
Pixabay
Starea de bine calmă a unui adult pare suspectă, creierul așteaptă o captură. Și pentru a reveni într-o rutină familiară, deși dureroasă, începe să creeze inconștient probleme, să provoace conflicte sau să se răcească.
Psihologii numesc acest lucru „fuga de succes”. Persoana se teme, în mod inconștient, că nu merită un tratament atât de bun, sau că va urma o răzbunare, sau că este plictisitor.
Sabotajul devine o modalitate de autopedepsire și o modalitate de a reveni la un nivel familiar de stres care este cumva perceput ca fiind mai „real” și mai sigur. Experții sunt de acord asupra unui lucru: conștientizarea acestui mecanism reprezintă deja jumătate din drumul către depășirea lui.
Este important să vă surprindeți în momentul în care doriți să o dați în bară și să vă puneți întrebarea: „Ce simt cu adevărat acum? Sunt speriat? Sunt plictisit? Nu cred că acest lucru va dura?”. Un răspuns sincer vă permite să separați momentul actual de vechea durere.
Experiența personală a celor care au învățat să accepte starea de bine sugerează necesitatea de a-și re-învăța sistemul nervos. Să vă dați permisiunea de a primi iubirea pur și simplu așa cum este, fără examinare sau suferință.
Acest lucru necesită timp și practicarea compasiunii de sine, prin care îți calmezi anxietatea interioară în loc să cauți motive pentru a o valida în lumea exterioară. Atunci când încetați să vă sabotați fericirea, nu există doar pace, ci și bucurie profundă și liniștită în relații.
Înveți să te bucuri de moment fără să te aștepți la o lovitură din spate. Iar acest sentiment de siguranță devine chiar fundația pe care poți construi orice – nu mai provoacă panică, ci îți dă puterea de a crește cu adevărat.
Citește și
- De ce ai nevoie de ritualuri de despărțire pentru o zi: cum micile despărțiri vă mențin conectați peste distanță
- De ce punctele tale forte devin un punct de stres: Cum punctele forte ale partenerului tău se transformă în puncte slabe
