Vă certați aprig despre ce emisiune TV să urmăriți sau despre ordinea în care să puneți vasele în uscător.
Subiectul disputei este ridicol, dar căldura pasiunii este destul de reală, relatează corespondentul .
Adesea, aceste bătălii microscopice sunt o modalitate sigură de a se descărca de aburii care s-au acumulat în legătură cu ceva mai serios, dar prea dureros pentru a fi discutat. Este ca un paratrăsnet pentru înaltă tensiune.
Pixabay
A ridica probleme fundamentale este înfricoșător: despre nemulțumirea în pat, despre dezamăgirea în cariera partenerului, despre plictiseală. Este mult mai sigur să aruncați iritarea acumulată într-o ceartă despre cine nu a dus gunoiul.
Creierul alege un motiv concret, ușor de înțeles, pentru a evita confruntarea cu o problemă existențială abstractă și înfricoșătoare. Psihologii consideră că acesta este un mecanism de dislocare.
Ești supărat nu pe șosetele tale împrăștiate, ci pe faptul că nu te simți auzit în probleme mai importante. Dar pentru că pare riscant să-ți exprimi acest lucru în mod direct, furia găsește cea mai accesibilă și inofensivă ieșire. Conflictul devine o parodie a problemei reale.
Experții recomandă ca, în mijlocul unor astfel de dispute absurde, să faceți o pauză și să vă întrebați: „Despre ce vreau cu adevărat să vorbim acum?” Răspunsul s-ar putea să vă surprindă: „Despre faptul că am încetat complet să mai petrecem timp împreună” sau „Despre faptul că mă simt singură chiar și atunci când ești în preajmă”.
A fi conștient de acest lucru este primul pas către un dialog real. Experiența personală a multor cupluri arată că, dacă învățați să descifrați limbajul certurilor „fără sens”, acestea își pierd puterea distructivă.
Începi să le vezi nu ca pe o problemă, ci ca pe un simptom, un semnal că undeva în sistemul de relații există o supraîncălzire. Și atunci, în loc să țipați în legătură cu vasele, puteți spune: „Cred că amândoi suntem la limită. Hai să luăm o pauză și să vorbim calm despre ceea ce ne deranjează cu adevărat”.Desigur, nu orice altercație domestică este un cifru. Uneori, oamenii sunt pur și simplu obosiți și își revin.
Dar dacă astfel de scene au devenit frecvente și încărcate emoțional, merită să vă gândiți la asta. Poate că gheața celor nespuse s-a acumulat între voi, iar certurile mărunte sunt fisurile din această gheață, prin care pătrunde adevărata durere.
Când încetați să vă mai certați la periferie și găsiți curajul să vorbiți despre ceea ce este important, se întâmplă un lucru uimitor. Iritațiile minore își pierd puterea asupra ta.
Realizezi că șosetele sunt doar șosete, nu un simbol al lipsei universale de respect. Iar această realizare aduce o incredibilă ușurare și pace în casă.
Citește și
- Ce se întâmplă când ierți același lucru în mod repetat: de ce ciclurile de scuze distrug încrederea mai repede decât înșelăciunea
- De ce hobby-urile comune nu apropie oamenii așa cum credem: Cum devin hobby-urile un teren pentru rivalități ascunse
